6 Wochen traumasensible Einzelbegleitung
Raus aus dem inneren Kampf
Für dich, wenn du dein Muster schon erkennst, aber im Alltag trotzdem wieder ins Warten, Hoffen, Kämpfen oder Anpassen rutschst. Wenn du merkst, dass ein Teil von dir Nähe will — und ein anderer Teil sich dabei verliert, festhält oder gegen sich selbst kämpft. In diesen 6 Wochen geht es darum, erste neue Schritte zu üben: früher merken, wann du dich selbst verlässt, deine Grenzen klarer spüren und nach emotionaler Aktivierung schneller wieder zu dir zurückfinden.
In 6 Wochen arbeiten wir daran
- deine typischen Beziehungsmuster und Trigger besser zu verstehen
- früher zu merken, wann du dich anpasst, festhältst oder innerlich kämpfst
- deine Körper- und Nervensystemsignale wahrzunehmen
- erste kleine Schritte in Grenzen, Selbstkontakt und ehrlicher Kommunikation zu üben
- nach emotionaler Aktivierung schneller wieder zu dir zurückzufinden
Du bekommst
- 3 × 75 Minuten Einzelbegleitung online
- Vorab-Fragebogen
- Kurze Reflexionsimpulse zwischen den Sessions
- Optionale E-Mail-Check-ins vor den Terminen
- Abschluss-Empfehlung mit nächsten Schritten
Was sich entwickeln darf
Du verstehst besser, warum du in unklarer Nähe in Hoffen, Festhalten oder inneren Kampf rutschst — und übst erste Schritte, um wieder mehr bei dir zu bleiben.